LBS Hallein goes Crossfit
Die Lehrlingsgesundheit ist das Ziel!
Was ist CrossFit?
Von einer einzigen Wiederholung mit maximalem Gewicht, bis zu vielen hunderten Wiederholungen ohne Gewicht, von einfachen Grundübungen bis zu technisch höchst anspruchsvollen Bewegungen.
CrossFit ist immer funktional und gesundheitsorientiert. Die Schüler*innen entwickeln die Kraft und die Beweglichkeit, die für den Alltag und jede andere Sportart sowie die Arbeitswelt gebraucht werden. Der Stoffwechsel kommt in Schwung und die Ausdauer verbessert sich. Sportwissenschaftlich fundierte und gut durchdachte Trainingsplanung und Stundengestaltung mit hoch intensiven Einheiten sorgen dafür, dass ein Mehrwert entsteht.
Die Lehrlingsgesundheit ist das Ziel! Bewegung ist so elementar und essentiell wie das Leben selbst, darum brauchen wir Bewegung in all seinen Formen und seiner Schönheit! CrossFit bringt auch für Lehrlinge eine Möglichkeit um den Weg zu einem fitteren und gesünderen Leben zu finden!
Die einzigartige Mischung macht’s: Elemente aus dem Turnen (Gymnastics), Übungen aus dem olympischen Gewichtheben und dem Power Lifting (Weightlifting) sowie vielfältigen Ausdauerübungen (Cardio) machen CrossFit zu so einer effektiven und attraktiven Sportart.
Unsere Schüler*innen waren mit Begeisterung dabei - eine willkommene Idee!